Quina és la temperatura ideal de l’aigua de la piscina?

800 600 Neteges Escobar

Saps quina és la temperatura ideal de l’aigua de la piscina? Hi ha qui li agradarà més freda o més calenta, però els estudis han determinat que el millor per al cos i per a fer esport és entre 24 i 28 graus. Al blog t’explicarem per què cal tenir en compte la temperatura de l’aigua.

Ets dels qui suca els peus i acte seguit es va remullant totes les parts del cos? O entres mica en mica intentant que el cos s’acostumi a la temperatura de l’aigua? O ets dels valents i valentes que s’hi tiren de cop per passar el mal tràngol de pressa? Hi ha moltes opcions per mullar-se a la piscina i el nostre cos reaccionarà en funció de la temperatura que s’hi trobi. Si resulta que l’aigua està molt calenta el ritme cardíac baixa, la tensió també i ens cansem més. No és bo de cara fer esport i si el termòmetre s’enfila per sobre dels 33 graus fins i tot és perillós per l’esgotament i l’excés de sudoració que genera. A banda d’això, l’altre perill és que facilita la proliferació de microorganismes.

Els extrems no són bons i tampoc ens hem de passar amb l’aigua freda. Si nadem amb temperatures massa baixes el nostre cos reaccionarà amb una vasodilatació per facilitar que la sang i l’oxigen arribin a totes les parts del cos per mantenir-lo calent. Quan ho aconseguim els vasos es tancaran (vasoconstricció), però és un procés que no es pot allargar durant gaire temps perquè els vasos es tornen a obrir i la sang freda recorre el nostre cos. És veritat que per als nedadors professionals l’aigua freda va bé de cara als entrenaments, però sempre sense baixar dels 15 graus.

Així, la temperatura ideal la trobem entre els 24 i els 28 graus. Si es tracta d’una piscina climatitzada hauràs de tenir en compte també la humitat de l’espai, però en tot cas l’aigua hauria d’estar entre 24 i 26 graus, mentre que si ens banyem a l’exterior, entre 26 i 28 graus. L’excepció arribarà en fases de temperatures molt altes, quan es pot baixar a 22-24 graus.

La piscina és una opció magnífica per refrescar-se a l’estiu. Recorda que un dels serveis estrella de Neteges Escobar és la neteja de piscines. Tenim els millors professionals per deixar-la a punt i ens adaptem a tots els escenaris: hotels, comunitats de veïns, instal·lacions esportives, particulars o càmpings. Ens pots contactar per telèfon o a través del nostre web i estarem encantats d’ajudar-te!

 

 

 

Comenta

El teu email no es publicarà

Call Now Button

How To Buy Steroids Online Where To Buy Steroid Steroid Store Online Steroid Usa Bodybuilding Steroids For Sale Buy Testosterone Online Usa Real Steroids Sites Best Place To Buy Anabolic Steroids Online Buy Steroids Usa Anabolic Steroids For Sale Online